Osteoporóza (riedke kosti) je ochorenie látkovej výmeny kostného tkaniva, ktorá sa prejavuje ubúdaním množstva kostnej hmoty a poruchami mikroarchitektúry kosti, čo vedie k oslabeniu pevnosti kosti a tým k zvýšenej lámavosti.Osteoporóza postihuje v populácii hlavne staršie osoby a ženy v období menopauzy a po menopauze.. Odhaduje sa, že rizikom osteoporotickej zlomeniny je ohrozená asi každá tretia žena a asi každý šiesty muž vo veku nad 50 rokov. Okrem rizika zlomenín prinášajú osteoporotické zmeny na kostiach a kĺboch mužom aj ženám nepríjemné bolesti, najmä veľkých kĺbov, chrbtice a tým znižujú kvalitu života. Príčiny osteoporózy sú predovšetkým vek, hormonálne zmeny po menopauze, nedostatok vitamínu D v populácii, nesprávna výživa, málo aktívneho pohybu. Na rozvoj osteoporózy vplývajú aj niektoré iné choroby, napríklad endokrinologické, onkologické, metabolické, choroby obličiek a podobne. Okrem úpravy životného štýlu odporúčame lieky a doplnky výživy s obsahom vitamínu D a minerálov,ktoré kostnému tkanivu vekom ubúdajú.