Trávenie a metabolizmus je biochemický proces, kedy sa makromolekuly prijaté v potrave, štiepia za účasti enzýmov na malé molekuly, ktoré sú schopné prejsť stenami tráviacej trubice, teda vstrebať sa – resorbovať – do krvi a lymfy. Živiny sú následne zdrojom energie pre ľudské telo. Tento proces prebieha v tráviacej sústave, ale ovplyvňuje ho mnoho ďalších faktorov. Harmonická činnosť tráviacej sústavy je základom zdravej kondície jedinca. Na pomoc pri problémoch s trávením odporúčame lieky a výživové doplnky na podporu trávenia a prípadne poruchách tráviaceho systému. Najbežnejšie poruchy trávenia sú : nafukovanie, hnačka, potravinové intoxikácie, potravinová intolerancia, nevoľnosť, zvracanie, pálenie záhy a bolesti pri vredovej chorobe žalúdka. Pri metabolických poruchách ako cukrovka - diabetes, ochoreniach žlčníka a pečene je možné užívaním liekov a doplnkov výživy potlačiť prejavy ochorenia. Na dosiahnutie harmonizácie trávenia je dôležité dodržiavať zásady správnej výživy, vyhýbať sa stresu a zvoliť veku primeraný pohyb.